狗(蘭潭跑跑部) 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

狗(蘭潭跑跑部) 嘉義
ID 4472

60 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

狗(蘭潭跑跑部)

全馬 | 06:28:00 | 09:11/km | 第21馬

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	06:28:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:11/km

日期: 2017-03-05 06:02 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 2886 Cal

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

嘉義

狗(蘭潭跑跑部)

·

Mw線上
開心ㄚ拖完賽
謝謝跑跑部的補給：
百威、雪山、小麥、布朗尼、鳳梨、牛奶等
去程：崇仁、灣橋、吳鳳故居、戀戀山門咖啡、虎頭埤坎、旺萊山
回程：東義路的石頭公園秘徑、蘭潭一圈補足全馬

賽後評分: 團練
給 5 星

3月累積里程 : 187.34 km

ㄚ拖 vs 赤足累積 : 4970.7 km

iPhone 手動上傳 | 7 years ago

傑克熊, ricky tseng 和其他 16 人說推

·

觀看另 2 則留言

陳宏品，舜哥恭喜完賽

2017-03-05 16:12 ·

1 個人推

施勝元謝謝狗哥今天全程的陪伴

2017-03-05 18:57 ·

1 個人推

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km