許珈僖 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

許珈僖高雄
ID 60919

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19.8 km | 02:01:21 | 06:07/km

日期: 2013-10-27 06:03 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 1094 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 05'28" / 05'37" / 05'43" / 05'47" / 05'59" / 05'52" / 06'15" / 06'04" / 05'41" / 06'07" / 05'54" / 06'00" / 06'05" / 05'59" / 06'11" / 07'03" / 06'08" / 07'29" / 07'25" /

10月累積里程 : 95.44 km

Android 上傳 | 11 years ago

秀桂, 許珈僖和其他 4 人說推

·

Dong 這個速度漂亮……

2013-10-28 21:37 ·

許珈僖東隆兄，我得再加強訓練。

2013-10-29 17:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'28"	00:11'34"
3	05'37"	00:17'11"
4	05'43"	00:22'54"
5	05'47"	00:28'41"
6	05'59"	00:34'40"
7	05'52"	00:40'32"
8	06'15"	00:46'47"
9	06'04"	00:52'51"
10	05'41"	00:58'32"
11	06'07"	01:04'39"
12	05'54"	01:10'33"
13	06'00"	01:16'33"
14	06'05"	01:22'38"
15	05'59"	01:28'37"
16	06'11"	01:34'48"
17	07'03"	01:41'51"
18	06'08"	01:47'59"
19	07'29"	01:55'28"
19.8	07'25"	02:01'21"

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