5.2 km | 00:30:19 | 05:49/km日期: 2017-03-01 19:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 4857 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'12" / 05'43" / 05'28" / 05'19" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+01'07") | 1002 / 1002 | 160 / 97 |
2 | | 06'13" (+00'57") | 1005 / 2007 | 159 / 100 |
3 | | 05'42" (+00'26") | 1008 / 3016 | 159 / 110 |
4 | | 05'26" (+00'10") | 1004 / 4021 | 160 / 114 |
5 | | 05'16" | 1006 / 5027 | 159 / 118 |
6 | | 05'55" (+00'39") | 202 / 5230 | 156 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'12" | 00:12'34" |
3 | 05'43" | 00:18'17" |
4 | 05'28" | 00:23'45" |
5 | 05'19" | 00:29'04" |
5.2 | 06'10" | 00:30'19" |