張西西 2013/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

張西西高雄
ID 8289

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12.5 km | 01:12:29 | 05:49/km

日期: 2013-10-27 16:20 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'25" / 06'38" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 06'04" / 05'41" / 05'34" / 06'00" / 05'30" / 05'52" / 06'01" / 12'38" /

基本訓練

10月累積里程 : 110.46 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Min, 忠哥和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'38"	00:13'03"
3	05'52"	00:18'55"
4	05'49"	00:24'44"
5	05'41"	00:30'25"
6	06'04"	00:36'29"
7	05'41"	00:42'10"
8	05'34"	00:47'44"
9	06'00"	00:53'44"
10	05'30"	00:59'14"
11	05'52"	01:05'06"
12	06'01"	01:11'07"
12.4	13'09"	01:16'50"

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