劉建明 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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6.4 km | 00:35:57 | 05:37/km

日期: 2017-03-03 09:16 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 好 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 05'43" / 05'46" / 05'33" / 05'31" / 05'03" / 05'10" /

路線跟兩天前同，今天放慢跑，慢了4分鐘

3月累積里程 : 154.50 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 2801.2 km

XT 上傳 | 7 years ago

唐興平, 麻仔華和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'43"	00:12'04"
3	05'46"	00:17'50"
4	05'33"	00:23'23"
5	05'31"	00:28'54"
6	05'03"	00:33'57"
6.4	05'10"	00:35'57"

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