Chih Yuan Lin 2013/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chih Yuan Lin 新北市
ID 6044

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7.1 km | 00:32:53 | 04:39/km

日期: 2013-10-25 06:46 - 地點: 河北 - 天氣: 9度晴 - 卡路里: 432 Cal

Pace: 04'25" / 04'35" / 04'37" / 04'42" / 04'52" / 04'46" / 04'38" / 05'10" /

今天氣溫雖有回暖，但跑步時北風吹拂，意志力不敵鼻水共共牢，放棄10K計劃。

10月累積里程 : 155.53 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 869.8 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), chang98 和其他 25 人說推

·

江大俠~Arsene~ 志遠兄早安
回暖還是比我冷
這樣的天氣真的難呼吸
只能靠張嘴了^^

2013-10-25 08:32 ·

1 個人推

Chih Yuan Lin 大俠兄,早啊!
北方的天氣張嘴跑更慘，乾冷的北風進入呼吸道那種類似燒灼的感覺可不是開玩笑的喔@@

2013-10-25 09:40 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	04'35"	00:09'00"
3	04'37"	00:13'37"
4	04'42"	00:18'19"
5	04'52"	00:23'11"
6	04'46"	00:27'57"
7	04'38"	00:32'35"
7.1	05'07"	00:32'53"

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