廖昭熙 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

廖昭熙台中
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16.0 km | 01:58:29 | 07:24/km

日期: 2017-03-01 15:59 - 總爬升: 112 m - 地點: 嶺東科大 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 47%

Pace: 08'16" / 06'41" / 07'27" / 06'51" / 07'10" / 06'07" / 06'14" / 09'12" / 07'00" / 06'42" / 07'10" / 08'32" / 07'49" / 09'17" / 06'54" / 06'45" / 36'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'16"

(08'16")

08'13" (+02'05")

1004 / 1004

2

06'35"

(14'51")

06'39" (+00'31")

988 / 1993

3

07'33"

(22'24")

07'29" (+01'21")

1007 / 3000

4

06'57"

(29'21")

06'50" (+00'42")

1016 / 4016

5

07'04"

(36'25")

07'04" (+00'56")

998 / 5015

展開計圈分析

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廖昭熙

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3月累積里程 : 152.56 km

MIZUNO WRIVE RIDER 20 累積 : 1067.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 7 years ago

智偉, 重力加速度和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'41"	00:14'57"
3	07'27"	00:22'24"
4	06'51"	00:29'15"
5	07'10"	00:36'25"
6	06'07"	00:42'32"
7	06'14"	00:48'46"
8	09'12"	00:57'58"
9	07'00"	01:04'58"
10	06'42"	01:11'40"
11	07'10"	01:18'50"
12	08'32"	01:27'22"
13	07'49"	01:35'11"
14	09'17"	01:44'28"
15	06'54"	01:51'22"
16	06'45"	01:58'07"
16.0	36'39"	01:58'29"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km