feng 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

feng 高雄
ID 209656

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6.1 km | 00:46:28 | 07:34/km

日期: 2017-03-01 18:22 - 地點: 高應大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 08'37" / 07'27" / 07'38" / 07'03" / 07'02" / 07'22" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'33" (+01'36")

993 / 993

2

07'34"

(16'04")

07'29" (+00'32")

1009 / 2002

3

07'38"

(23'42")

07'39" (+00'42")

997 / 3000

4

07'15"

(30'57")

06'57"

1042 / 4042

5

07'09"

(38'06")

07'02" (+00'05")

1016 / 5059

展開計圈分析

堅持---基本訓練

3月累積里程 : 256.36 km

BROOKS ADURO(灰紅) 累積 : 722.7 km

Android - HTC HTC_D828g 上傳 | 7 years ago

Michael, Morgan Yu 和其他 21 人說推

·

觀看另 1 則留言

蘇 feng大.晚上好
加油！

2017-03-01 20:46 ·

陳怡文跑步愉快

2017-03-02 17:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'27"	00:16'04"
3	07'38"	00:23'42"
4	07'03"	00:30'45"
5	07'02"	00:37'47"
6	07'22"	00:45'09"
6.1	09'24"	00:46'28"

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