11.3 km | 01:08:00 | 06:01/km日期: 2017-02-25 08:59 - 平均心率: 126 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 6°C - 濕度: 89%
Pace: 07'13" / 06'37" / 06'26" / 06'28" / 06'58" / 05'52" / 09'11" / 05'33" / 04'52" / 05'43" / 08'23" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+01'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 11000 |
12 | | 06'09" (+01'18") | 283 / 11283 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
209.93 km NB M1500GS 累積 :
1813.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'37" | 00:13'50" |
3 | 06'26" | 00:20'16" |
4 | 06'28" | 00:26'44" |
5 | 06'58" | 00:33'42" |
6 | 05'52" | 00:39'34" |
7 | 09'11" | 00:48'45" |
8 | 05'33" | 00:54'18" |
9 | 04'52" | 00:59'10" |
10 | 05'43" | 01:04'53" |
11 | 08'23" | 01:13'16" |
11.3 | 06'10" | 01:15'01" |