突擊跑者 2013/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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3.8 km | 00:35:46 | 09:31/km

日期: 2013-09-15 10:45 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 08'20" / 07'40" / 11'10" / 11'24" /

9月累積里程 : 165.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'40"	00:16'00"
3	11'10"	00:27'10"
3.8	11'12"	00:35'46"

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