7.0 km | 00:39:56 | 05:41/km日期: 2017-02-23 19:48 - 總爬升: 201 m - 地點: 勤美 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 152 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'19" / 06'39" / 07'20" / 07'39" / 04'35" / 04'53" / 05'48" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 10 / 7010 |
第一次跟沒什麼人的TE7R勤美團，輕鬆跑一圈，第二圈衝兩公里緩和跑一公里。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.97 km 
NEWTON DISTANCE III 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'39" | 00:13'58" |
| 3 | 07'20" | 00:21'18" |
| 4 | 07'39" | 00:28'57" |
| 5 | 04'35" | 00:33'32" |
| 6 | 04'53" | 00:38'25" |
| 7 | 05'48" | 00:44'13" |
| 7.0 | 03'16" | 00:44'15" |
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