7.6 km | 00:50:55 | 06:41/km日期: 2017-02-24 18:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 07'33" / 06'36" / 05'41" / 05'26" / 06'22" / 05'35" / 09'08" / 07'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'29") | 631 / 631 |
2 | | 06'39" (+01'13") | 1502 / 2133 |
3 | | 05'26" | 1836 / 3969 |
4 | | 11'24" (+05'58") | 175 / 4144 |
5 | | 05'26" | 1837 / 5982 |
6 | | 12'13" (+06'47") | 163 / 6145 |
7 | | 08'21" (+02'55") | 1196 / 7342 |
8 | | 07'25" (+01'59") | 258 / 7601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
105.97 km mizuno rider 20 fuji 累積 :
4026.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'36" | 00:14'09" |
3 | 05'41" | 00:19'50" |
4 | 05'26" | 00:25'16" |
5 | 06'22" | 00:31'38" |
6 | 05'35" | 00:37'13" |
7 | 09'08" | 00:46'21" |
7.6 | 07'47" | 00:51'02" |