鄭彥邦 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

鄭彥邦新北市
ID 192816

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1.0 km | 00:05:24 | 05:21/km

日期: 2017-02-22 19:24 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 59 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

Pace: 05'23" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

00'01"

(05'24")

03'33"

8 / 1008

5K結束後來個緩和跑

2月累積里程 : 210.51 km

adidas supernova glide boost 7 累積 : 1433.8 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 涂智偉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
1.0	03'47"	00:05'25"

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