5.4 km | 00:36:33 | 06:49/km日期: 2017-02-20 18:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 53%
Pace: 06'35" / 06'35" / 06'30" / 06'35" / 06'15" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'18" (+05'03") | 358 / 5358 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.64 km Salomon Wings Flyte 2 累積 :
867.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'35" | 00:13'10" |
3 | 06'30" | 00:19'40" |
4 | 06'35" | 00:26'15" |
5 | 06'15" | 00:32'30" |
5.4 | 11'19" | 00:36'34" |