7.2 km | 01:10:49 | 09:49/km日期: 2017-02-21 05:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6141 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 09'07" / 09'58" / 10'02" / 09'23" / 09'45" / 10'00" / 09'55" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'08" | 1005 / 1005 | 125 / 86 |
2 | | 09'58" (+00'50") | 1007 / 2013 | 90 / 110 |
3 | | 09'56" (+00'48") | 1006 / 3020 | 82 / 121 |
4 | | 09'24" (+00'16") | 1007 / 4027 | 77 / 136 |
5 | | 09'45" (+00'37") | 1008 / 5036 | 89 / 114 |
6 | | 09'55" (+00'47") | 1005 / 6042 | 72 / 139 |
7 | | 09'58" (+00'50") | 1000 / 7042 | 73 / 136 |
8 | | 10'45" (+01'37") | 209 / 7252 | 75 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 09'58" | 00:19'05" |
3 | 10'02" | 00:29'07" |
4 | 09'23" | 00:38'30" |
5 | 09'45" | 00:48'15" |
6 | 10'00" | 00:58'15" |
7 | 09'55" | 01:08'10" |
7.2 | 12'40" | 01:10'49" |