喉吼吼 2017/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

喉吼吼嘉義
ID 134639

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10.5 km | 01:10:58 | 06:45/km

日期: 2017-02-22 19:12 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 31%

Pace: 07'08" / 07'13" / 07'05" / 06'28" / 07'13" / 07'07" / 06'05" / 06'10" / 06'06" / 06'38" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'04" (+00'59")

992 / 992

2

07'14"

(14'15")

07'13" (+01'08")

1001 / 1994

3

07'11"

(21'26")

07'06" (+01'01")

1011 / 3005

4

06'28"

(27'54")

06'30" (+00'25")

994 / 4000

5

07'13"

(35'07")

07'08" (+01'03")

1011 / 5011

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

台南月世界～絲路馬遇到有拍照的跑友!

畯（準仔）和 Jonna 說推

·

嘉義

喉吼吼

豪哥(葉志豪)特別推薦；5/7阿勃勒平路馬；豪哥是真正的跑馬人(詐騙集團首腦)

Jonna 說推

·

嘉義

喉吼吼

Jonna 說推

·

Jonna 帥～(///▽///)

2017-02-23 16:21 ·

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開始陪養休假心情!

2月累積里程 : 215.51 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

揪ㄞ水, 愛漫跑和其他 81 人說推

·

觀看另 1 則留言

Jonna 喉哥，好好享受呀～^^

2017-02-23 16:20 ·

1 個人推

zaquitar.踩可達
晚安~運動愉快^_^

2017-02-23 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'13"	00:14'21"
3	07'05"	00:21'26"
4	06'28"	00:27'54"
5	07'13"	00:35'07"
6	07'07"	00:42'14"
7	06'05"	00:48'19"
8	06'10"	00:54'29"
9	06'06"	01:00'35"
10	06'38"	01:07'13"
10.5	07'30"	01:10'58"

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