5.1 km | 00:30:34 | 06:02/km日期: 2017-02-23 16:51 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'58" / 05'50" / 07'21" / 06'25" / 08'08" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+01'59") | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
69.91 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2360.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 05'50" | 00:10'48" |
3 | 07'21" | 00:18'09" |
4 | 06'25" | 00:24'34" |
5 | 08'08" | 00:32'42" |
5.1 | 07'26" | 00:33'11" |