Easan Lin 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Easan Lin 宜蘭
ID 13968

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12.1 km | 01:11:04 | 05:52/km

日期: 2013-10-23 15:17 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 05'46" / 05'46" / 05'49" / 05'56" / 05'52" / 06'00" / 05'53" / 05'56" / 05'55" / 05'54" / 05'56" / 05'47" / 05'50" /

12K，個人PB～YA!

10月累積里程 : 116.84 km

MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 : 2161.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

小伙子, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'46"	00:11'32"
3	05'49"	00:17'21"
4	05'56"	00:23'17"
5	05'52"	00:29'09"
6	06'00"	00:35'09"
7	05'53"	00:41'02"
8	05'56"	00:46'58"
9	05'55"	00:52'53"
10	05'54"	00:58'47"
11	05'56"	01:04'43"
12	05'47"	01:10'30"
12.1	05'48"	01:11'04"

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