Wilson Chen 2017/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Chen 新北市
ID 176866

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5.2 km | 00:27:33 | 05:16/km

日期: 2017-02-18 21:17 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 05'32" / 05'47" / 05'30" / 05'12" / 04'36" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'18")

05'47" (+01'11")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'47")

05'29" (+00'53")

1000 / 3000

4

05'11"

(21'58")

05'11" (+00'35")

1000 / 4000

5

04'36"

(26'34")

04'36"

1000 / 5000

6

00'59"

(27'33")

04'17"

232 / 5232

2月累積里程 : 100.78 km

Y拖黃色累積 : 1809.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃開基, Roger Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'47"	00:11'19"
3	05'30"	00:16'49"
4	05'12"	00:22'01"
5	04'36"	00:26'37"
5.2	04'18"	00:27'37"

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