許育維 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

許育維新北市
ID 40366

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全馬 | 05:40:24 | 08:04/km | 第35馬

2016北馬雙溪櫻花馬拉松

官方成績
日期	2016-03-06
成績	05:40:24
總名次	1542 / 4962
分組名次	421 / 1467
平均速度	08:04/km

官方證書

許育維

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'28")

00:33'28" (+07'35")

01:05'32" (+09'14")

10 km

(01:05'32")

00:32'04" (+06'11")

15 km

(01:31'25")

00:25'53"

00:56'18"

20 km

(02:01'50")

00:30'25" (+04'32")

25 km

(02:37'14")

00:35'24" (+09'31")

01:36'14" (+39'56")

30 km

(03:38'04")

01:00'50" (+34'57")

35 km

(04:43'01")

01:04'57" (+39'04")

01:47'01" (+50'43")

40 km

(05:25'05")

00:42'04" (+16'11")

Finish

(05:40:24)

日期: 2016-03-06 08:30 - 總爬升: 775 m - 地點: 新北市雙溪高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2819 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'47" (+02'01")

1000 / 1000

2

05'24"

(12'11")

05'24" (+00'38")

1000 / 2000

3

06'16"

(18'28")

06'16" (+01'30")

1000 / 3000

4

07'12"

(25'41")

07'12" (+02'26")

1000 / 4000

5

07'45"

(33'27")

07'45" (+02'59")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 197.80 km

asics亞瑟士 TARTHERZEAL 3 虎走-亮橘色累積 : 989.8 km

TCX 上傳 | 8 years ago

kent weng, Calvin Cheng 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'24"	00:12'12"
3	06'17"	00:18'29"
4	07'13"	00:25'42"
5	07'46"	00:33'28"
6	05'48"	00:39'16"
7	07'30"	00:46'46"
8	06'14"	00:53'00"
9	06'06"	00:59'06"
10	06'26"	01:05'32"
11	04'55"	01:10'27"
12	05'22"	01:15'49"
13	05'42"	01:21'31"
14	04'46"	01:26'17"
15	05'08"	01:31'25"
16	07'09"	01:38'34"
17	05'36"	01:44'10"
18	05'47"	01:49'57"
19	05'26"	01:55'23"
20	06'27"	02:01'50"
21	06'47"	02:08'37"
22	06'18"	02:14'55"
23	05'41"	02:20'36"
24	07'52"	02:28'28"
25	08'46"	02:37'14"
26	11'57"	02:49'11"
27	10'44"	02:59'55"
28	13'52"	03:13'47"
29	11'49"	03:25'36"
30	12'28"	03:38'04"
31	16'42"	03:54'46"
32	11'15"	04:06'01"
33	10'52"	04:16'53"
34	11'37"	04:28'30"
35	14'31"	04:43'01"
36	08'39"	04:51'40"
37	07'35"	04:59'15"
38	10'02"	05:09'17"
39	07'26"	05:16'43"
40	08'22"	05:25'05"
41	06'43"	05:31'48"
42	05'49"	05:37'37"
42.4	06'18"	05:40'25"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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