5.0 km | 00:31:24 | 06:16/km日期: 2017-02-21 07:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 444 Cal - 總步數: 5611 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 05'57" / 06'06" / 06'07" / 06'09" / 06'36" / 241'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1004 / 1004 | 178 / 93 |
| 2 | | 06'04" (+00'07") | 1007 / 2012 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 3013 | 178 / 91 |
| 4 | | 06'15" (+00'18") | 1002 / 4015 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'46" (+00'49") | 1002 / 5018 | 176 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'06" | 00:12'03" |
| 3 | 06'07" | 00:18'10" |
| 4 | 06'09" | 00:24'19" |
| 5 | 06'36" | 00:30'55" |
| 5.0 | 166'39" | 00:31'24" |
留言 
