陳志忠 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠新竹
ID 49140

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最佳成績:

全馬 : 05:18:59

半馬 : 02:12:41

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13469.1 km |

938.8 km
2024 年 :

448.0 km |

589.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	65.2	0.0
Oct	17.7	589.8
Sep	0.0	0.0
Aug	0.0	0.0
Jul	0.0	0.0
Jun	0.0	0.0

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10.2 km | 01:13:00 | 07:09/km

日期: 2017-02-16 19:05 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 07'08" / 06'52" / 06'56" / 07'04" / 07'28" / 07'20" / 07'08" / 07'08" / 06'56" / 07'56" / 05'33" /

2月累積里程 : 124.88 km

GPX 上傳 | 7 years ago

哈, 敏和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'52"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	07'04"	00:28'00"
5	07'28"	00:35'28"
6	07'20"	00:42'48"
7	07'08"	00:49'56"
8	07'08"	00:57'04"
9	06'56"	01:04'00"
10	07'56"	01:11'56"
10.2	05'32"	01:13'00"

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