10.0 km | 00:43:04 | 04:17/km日期: 2017-02-16 21:22 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 146 - 卡路里: 678 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 04'24" / 04'15" / 04'10" / 04'10" / 04'18" / 04'18" / 04'14" / 04'19" / 04'23" / 04'20" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'15") | 993 / 993 |
| 2 | | 04'15" (+00'06") | 997 / 1991 |
| 3 | | 04'09" | 1000 / 2991 |
| 4 | | 04'09" | 999 / 3991 |
| 5 | | 04'18" (+00'09") | 1003 / 4994 |
| 6 | | 04'18" (+00'09") | 998 / 5993 |
| 7 | | 04'13" (+00'04") | 998 / 6992 |
| 8 | | 04'19" (+00'10") | 1001 / 7993 |
| 9 | | 04'22" (+00'13") | 998 / 8991 |
| 10 | | 04'21" (+00'12") | 1002 / 9994 |
| 11 | | 04'00" | 54 / 10048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
303.79 km 
ASICS TARTHERZEAL 5-wide 累積 :
1557.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'15" | 00:08'39" |
| 3 | 04'10" | 00:12'49" |
| 4 | 04'10" | 00:16'59" |
| 5 | 04'18" | 00:21'17" |
| 6 | 04'18" | 00:25'35" |
| 7 | 04'14" | 00:29'49" |
| 8 | 04'19" | 00:34'08" |
| 9 | 04'23" | 00:38'31" |
| 10 | 04'20" | 00:42'51" |
| 10.0 | 04'06" | 00:43'03" |
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