yencw 2017/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

yencw
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12.5 km | 01:06:56 | 05:22/km

日期: 2017-02-16 15:48 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 30%

Pace: 05'45" / 05'38" / 05'23" / 05'13" / 05'15" / 05'23" / 05'24" / 05'12" / 05'20" / 05'27" / 05'25" / 05'06" / 05'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 224.82 km

Asics 虎走4 累積 : 4662.6 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

簡榮德, 黃承鴻和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'38"	00:11'23"
3	05'23"	00:16'46"
4	05'13"	00:21'59"
5	05'15"	00:27'14"
6	05'23"	00:32'37"
7	05'24"	00:38'01"
8	05'12"	00:43'13"
9	05'20"	00:48'33"
10	05'27"	00:54'00"
11	05'25"	00:59'25"
12	05'06"	01:04'31"
12.5	05'09"	01:06'57"

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朋友動態

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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