10.4 km | 01:14:21 | 07:08/km日期: 2017-02-14 20:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 674 Cal - 溫度: 7°C - 濕度: 92%
Pace: 11'41" / 08'27" / 06'43" / 06'27" / 06'35" / 06'18" / 06'24" / 06'29" / 06'09" / 06'22" / 06'53" /
好天氣，破PB的人好多。
這兩天聽到的恭喜聲，比過年還多。
也拜天賜好之賜，在受傷兩個月之後，
我順利完成一場全馬。
雖然不是多好的成績，但是對自己的信心，
竟然增加了很多。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
234.09 km 
SKETCHERS GoRun 4 螢光黃#29.5 (11.5) 2016款 累積 :
1525.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 08'27" | 00:20'08" |
| 3 | 06'43" | 00:26'51" |
| 4 | 06'27" | 00:33'18" |
| 5 | 06'35" | 00:39'53" |
| 6 | 06'18" | 00:46'11" |
| 7 | 06'24" | 00:52'35" |
| 8 | 06'29" | 00:59'04" |
| 9 | 06'09" | 01:05'13" |
| 10 | 06'22" | 01:11'35" |
| 10.4 | 06'53" | 01:14'21" |
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