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    葉小釵 雲林
    ID 86961
    338 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉小釵
    10.6 km | 01:25:24 | 08:02/km
    日期: 2017-02-15 15:47 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
    Pace: 08'20" / 08'01" / 08'11" / 07'43" / 07'49" / 07'52" / 07'43" / 08'09" / 08'01" / 08'17" / 08'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'20"  (08'20")
    		08'18" (+00'35")1003 / 1003
    2
    08'01"  (16'21")
    		08'01" (+00'18")998 / 2001
    3
    08'02"  (24'23")
    		08'04" (+00'21")995 / 2996
    4
    07'52"  (32'15")
    		07'47" (+00'04")1010 / 4006
    5
    07'49"  (40'04")
    		07'49" (+00'06")999 / 5006
    展開計圈分析
    6
    07'52"  (47'56")
    		07'49" (+00'06")1006 / 6012
    7
    07'49"  (55'45")
    		07'43"1012 / 7024
    8
    08'10"  (01:03'55")
    		08'08" (+00'25")1002 / 8027
    9
    08'08"  (01:12'03")
    		08'05" (+00'22")1004 / 9032
    10
    08'19"  (01:20'22")
    		08'17" (+00'34")1002 / 10035
    11
    05'02"  (01:25'24")
    		08'22" (+00'39")600 / 10636
    雲林
    葉小釵
    · 留言
    雲林
    葉小釵
    · 留言

    人家是一例一休，我是一跑一走！
    連走路都能滿身大汗，好像急行軍！快走還真不容易！

    2月累積里程 : 146.65 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago
    Liu, 劉育朱 和其他 126 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    瑤瑤 哇⋯好厲害
    2017-02-15 18:21 ·
     1 個人推
    瑤瑤 大哥用餐愉快！
    2017-02-15 18:22 ·
     1 個人推
    葉小釵 瑤瑤～晚安愉快喔！
    2017-02-15 19:41 ·
    CJL 小釵大，晚安啊！！
    好認真的一跑一走！！

    那個火鍋是起ㄕˋ奶油豬肉鍋！！好吃！！
    2017-02-15 20:05 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 你是誰？我忘了耶....
    2017-02-15 20:38 ·
     1 個人推
    葉小釵 ３３～晚安愉快
    昨晚你老爺煎牛排、喝紅酒的奸計有沒得裎啊！
    不好意思，請問你是那位！
    2017-02-15 20:58 ·
     1 個人推
    軒仙 33 .. 哎呀….七秒以前的事都忘了....哈哈哈哈哈！
    2017-02-15 21:09 ·
     1 個人推
    Angela1414 大哥晚安 你的走路速度也太快了吧～
    2017-02-15 21:13 ·
     1 個人推
    葉小釵 ３３～人要真能像魚就好啦！
    2017-02-15 21:14 ·
     1 個人推
    狸子 小釵晚安，最近才覺得自己健忘到有點像魚^ ^～
    2017-02-15 21:38 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 同宗，傷好了沒?
    2017-02-15 22:23 ·
     1 個人推
    葉小釵 葉兄～就是還會痛，才會快走，發覺走比跑還真累耶！
    2017-02-15 22:32 ·
     1 個人推
    許素梅 葉大晚安愉快~
    如果有下輩子，難道你想當魚兒嗎？看還是不要比較好。哈…（魚兒會任人宰割呀！）
    祝跑跑愉快……
    2017-02-15 22:46 ·
     1 個人推
    美美 小釵:早安，你的快走速度超猛，讓我望塵莫及喔！
    2017-02-16 04:34 ·
     2 個人推
    美美 小釵:早安，你料事如神，昨天的確吃到不想動了，最後要拍照，大家幾乎都是挺著一顆肚子起身，金害
    2017-02-16 07:56 ·
     1 個人推
    Ivy Hou 釵老大, 早呀~~~~~, 你真的可以走路陪我跑了@@!
    2017-02-16 08:25 ·
     1 個人推
    高文言 葉兄早安，運動愉快。
    2017-02-16 08:35 ·
     1 個人推
    楊姐 小釵
    愛運動的人 會想要出門運動 不愛運動的人 就會說：妳今天可以不要去運動好不？ 我快出頭天了 。自由自在。
    午安！
    2017-02-16 14:35 ·
     1 個人推
    下午好
    運動愉快哦

    人如果跟魚一樣的記憶
    不是幸福啦，那叫失憶了啦
    2017-02-16 15:10 ·
     1 個人推
    楊姐 小釵
    你要害我很快
    就被人肉搜索到
    驚！驚！
    2017-02-16 15:59 ·
     1 個人推
    陳盈如 小釵哥下午安^^
    2017-02-16 16:13 ·
    戴美來 晚安安:腳傷還沒好嗎？保重啊…
    2017-02-16 19:05 ·
    Ina 快走的速度比我慢跑還要快耶！好厲害的小釵釵
    2017-02-19 21:59 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'20"00:08'20"
    208'01"00:16'21"
    308'11"00:24'32"
    407'43"00:32'15"
    507'49"00:40'04"
    607'52"00:47'56"
    707'43"00:55'39"
    808'09"01:03'48"
    908'01"01:11'49"
    1008'17"01:20'06"
    10.608'41"01:25'24"

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