粘明郎 2017/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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12.5 km | 01:12:49 | 05:49/km

日期: 2017-02-14 18:14 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 06'09" / 05'52" / 05'46" / 05'48" / 05'37" / 06'39" / 05'37" / 05'32" / 05'38" / 05'30" / 05'53" / 05'43" / 06'04" /

2月累積里程 : 88.30 km

TCX 上傳 | 7 years ago

吳宜欣, nice999(LDS超馬團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'52"	00:12'01"
3	05'46"	00:17'47"
4	05'48"	00:23'35"
5	05'37"	00:29'12"
6	06'39"	00:35'51"
7	05'37"	00:41'28"
8	05'32"	00:47'00"
9	05'38"	00:52'38"
10	05'30"	00:58'08"
11	05'53"	01:04'01"
12	05'43"	01:09'44"
12.5	06'03"	01:12'49"

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