4.1 km | 00:23:42 | 05:44/km日期: 2017-02-17 16:44 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 47%
Pace: 06'24" / 06'14" / 09'52" / 04'42" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'30") | 133 / 4133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 09'52" | 00:22'30" |
| 4 | 04'42" | 00:27'12" |
| 4.1 | 05'14" | 00:27'54" |
留言 
