Casper 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Casper 台中
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半馬 | 02:07:42 | 06:03/km | 第37半馬

第七屆 2017 晨曦麥香『疾速飛馳』馬拉松

官方成績
日期	2017-03-12
成績	02:07:42
總名次	659 / 2253
分組名次	228 / 583
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'24")

00:29'24"

00:59'41"

10 km

(00:59'41")

00:30'17" (+00'53")

15 km

(01:29'42")

00:30'01" (+00'37")

01:00'59" (+01'18")

20 km

(02:00'40")

00:30'58" (+01'34")

Finish

(02:07:42)

日期: 2017-03-12 06:46 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'49" (+01'19")

993 / 993

2

05'51"

(12'38")

05'48" (+00'18")

1007 / 2000

3

05'44"

(18'22")

05'40" (+00'10")

1009 / 3010

4

05'32"

(23'54")

05'34" (+00'04")

993 / 4003

5

05'35"

(29'29")

05'30"

1012 / 5016

展開計圈分析

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒
給 5 星

3月累積里程 : 21.10 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1073.9 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

ㄚ蔡, 梁澤鈞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'46"	00:12'38"
3	05'44"	00:18'22"
4	05'32"	00:23'54"
5	05'30"	00:29'24"
6	06'09"	00:35'33"
7	05'47"	00:41'20"
8	06'33"	00:47'53"
9	05'56"	00:53'49"
10	05'52"	00:59'41"
11	06'01"	01:05'42"
12	05'54"	01:11'36"
13	06'00"	01:17'36"
14	06'06"	01:23'42"
15	06'00"	01:29'42"
16	06'41"	01:36'23"
17	05'51"	01:42'14"
18	06'14"	01:48'28"
19	06'01"	01:54'29"
20	06'11"	02:00'40"
21	06'04"	02:06'44"
21.2	06'59"	02:08'12"

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