半馬 | 02:01:41 | 05:46/km | 第2半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2017-02-12 |
| 成績 | 02:01:41 |
| 總名次 | 1261 / 8678 |
| 分組名次 | 1102 / 5799 |
| 平均速度 | 05:46/km |
蔡坤達
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'54" (+06'21") | 00:59'20" (+06'06") |
| 00:27'26" (+01'53") |
| 00:27'41" (+02'08") | 00:53'14" |
| 00:25'33" |
|
日期: 2017-02-12 06:15 - 總爬升: 145 m - 地點: 台北市 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1326 Cal - 總步數: 20177 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+03'44") | 1003 / 1003 | 140 / 83 |
| 2 | | 06'12" (+01'26") | 1000 / 2003 | 165 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'58") | 1005 / 3009 | 166 / 104 |
| 4 | | 05'39" (+00'53") | 1001 / 4010 | 168 / 105 |
| 5 | | 05'40" (+00'54") | 1005 / 5015 | 166 / 105 |
| 6 | | 05'19" (+00'33") | 1008 / 6024 | 170 / 110 |
| 7 | | 05'26" (+00'40") | 1002 / 7026 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 8027 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'22" (+00'36") | 1001 / 9028 | 169 / 109 |
| 10 | | 05'36" (+00'50") | 1007 / 10035 | 168 / 106 |
| 11 | | 05'31" (+00'45") | 1001 / 11036 | 166 / 108 |
| 12 | | 05'33" (+00'47") | 1008 / 12044 | 167 / 107 |
| 13 | | 05'22" (+00'36") | 1002 / 13047 | 168 / 110 |
| 14 | | 05'49" (+01'03") | 1002 / 14049 | 162 / 105 |
| 15 | | 05'20" (+00'34") | 1008 / 15058 | 170 / 110 |
| 16 | | 05'18" (+00'32") | 1008 / 16067 | 170 / 110 |
| 17 | | 04'46" | 1002 / 17069 | 172 / 121 |
| 18 | | 05'01" (+00'15") | 1004 / 18073 | 171 / 116 |
| 19 | | 05'12" (+00'26") | 1000 / 19073 | 170 / 113 |
| 20 | | 05'07" (+00'21") | 1004 / 20078 | 172 / 113 |
| 21 | | 05'01" (+00'15") | 1010 / 21088 | 171 / 115 |
| 22 | | 05'50" (+01'04") | 679 / 21768 | 146 / 116 |
2017渣打馬21K，
一開始人太多了 ……跑不快
賽前宣言: 聽說人非常多 ，希望不要被踩到 …
賽後評分: 都跑柏油路很大條好跑 ，
只有最後1K多是河濱公園比較窄一點點 ，
不過人已經變少了還好 ！
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
122.81 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
829.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'13" | 00:14'49" |
| 3 | 05'43" | 00:20'32" |
| 4 | 05'44" | 00:26'16" |
| 5 | 05'38" | 00:31'54" |
| 6 | 05'22" | 00:37'16" |
| 7 | 05'27" | 00:42'43" |
| 8 | 05'38" | 00:48'21" |
| 9 | 05'20" | 00:53'41" |
| 10 | 05'39" | 00:59'20" |
| 11 | 05'32" | 01:04'52" |
| 12 | 05'33" | 01:10'25" |
| 13 | 05'26" | 01:15'51" |
| 14 | 05'50" | 01:21'41" |
| 15 | 05'20" | 01:27'01" |
| 16 | 05'21" | 01:32'22" |
| 17 | 04'50" | 01:37'12" |
| 18 | 05'01" | 01:42'13" |
| 19 | 05'15" | 01:47'28" |
| 20 | 05'06" | 01:52'34" |
| 21 | 05'05" | 01:57'39" |
| 21.7 | 05'56" | 02:01'41" |
留言 
展開計圈分析
