簡子閔 2017/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡子閔南投
ID 59907

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13.6 km | 01:39:01 | 07:16/km

日期: 2017-02-10 04:40 - 總爬升: 265 m - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 50%

Pace: 06'03" / 14'05" / 06'10" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 07'35" / 10'57" / 14'03" / 06'17" / 05'40" / 06'01" / 05'46" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:17'32"

(01:17'32")

07'45"

10000 / 10000

2

21'28"

(01:39'01")

05'56"

3615 / 13615

2月累積里程 : 414.89 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宇炫明, 綠色風暴和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	14'05"	00:20'08"
3	06'10"	00:26'18"
4	05'51"	00:32'09"
5	05'42"	00:37'51"
6	05'49"	00:43'40"
7	07'35"	00:51'15"
8	10'57"	01:02'12"
9	14'03"	01:16'15"
10	06'17"	01:22'32"
11	05'40"	01:28'12"
12	06'01"	01:34'13"
13	05'46"	01:39'59"
13.6	06'33"	01:44'01"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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