5.1 km | 00:38:38 | 07:35/km日期: 2017-02-08 20:55 - 地點: 跑步機 - 天氣: 陰 - 平均心率: 150 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'17" / 09'13" / 07'55" / 06'20" / 05'25" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+03'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'13" (+03'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+01'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'58" (+05'34") | 91 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
260.68 km 亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22384.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 09'13" | 00:18'30" |
3 | 07'55" | 00:26'25" |
4 | 06'20" | 00:32'45" |
5 | 05'25" | 00:38'10" |
5.1 | 11'03" | 00:39'11" |