16.2 km | 01:37:16 | 05:59/km日期: 2017-02-07 05:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 803 Cal - 總步數: 16364 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 07'09" / 05'33" / 06'04" / 05'53" / 05'58" / 05'55" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'38" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'38" / 06'19" / 05'36" / 13'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'10" (+01'38") | 1002 / 1002 | 149 / 93 |
2 | | 05'32" | 1001 / 2004 | 174 / 103 |
3 | | 06'04" (+00'32") | 1006 / 3010 | 163 / 100 |
4 | | 05'52" (+00'20") | 1001 / 4011 | 172 / 98 |
5 | | 05'56" (+00'24") | 1003 / 5015 | 172 / 97 |
6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6016 | 170 / 98 |
7 | | 05'53" (+00'21") | 1009 / 7025 | 169 / 100 |
8 | | 05'47" (+00'15") | 1003 / 8028 | 173 / 99 |
9 | | 05'53" (+00'21") | 1002 / 9031 | 171 / 98 |
10 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 10032 | 173 / 102 |
11 | | 05'49" (+00'17") | 1008 / 11041 | 173 / 99 |
12 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 12041 | 173 / 101 |
13 | | 05'41" (+00'09") | 1006 / 13047 | 173 / 100 |
14 | | 05'40" (+00'08") | 1002 / 14050 | 173 / 101 |
15 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 15050 | 161 / 97 |
16 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 16050 | 174 / 102 |
17 | | 10'13" (+04'41") | 228 / 16279 | 111 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
365.86 km mizuno 型號 累積 :
4417.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'33" | 00:12'42" |
3 | 06'04" | 00:18'46" |
4 | 05'53" | 00:24'39" |
5 | 05'58" | 00:30'37" |
6 | 05'55" | 00:36'32" |
7 | 05'47" | 00:42'19" |
8 | 05'50" | 00:48'09" |
9 | 05'40" | 00:53'49" |
10 | 05'38" | 00:59'27" |
11 | 05'45" | 01:05'12" |
12 | 05'44" | 01:10'56" |
13 | 05'42" | 01:16'38" |
14 | 05'38" | 01:22'16" |
15 | 06'19" | 01:28'35" |
16 | 05'36" | 01:34'11" |
16.2 | 13'30" | 01:37'16" |