10.0 km | 00:50:29 | 05:01/km日期: 2017-02-05 18:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1121 Cal - 總步數: 8312 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'05" / 04'36" / 04'37" / 04'39" / 04'43" / 06'02" / 04'52" / 05'35" / 04'57" / 04'53" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'31") | 1006 / 1006 | 175 / 111 |
| 2 | | 04'35" | 1000 / 2006 | 171 / 126 |
| 3 | | 04'38" (+00'03") | 1002 / 3008 | 169 / 127 |
| 4 | | 04'40" (+00'05") | 1003 / 4012 | 168 / 127 |
| 5 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 5015 | 168 / 125 |
| 6 | | 06'00" (+01'25") | 1003 / 6018 | 138 / 119 |
| 7 | | 04'53" (+00'18") | 1004 / 7023 | 172 / 118 |
| 8 | | 05'34" (+00'59") | 1000 / 8024 | 152 / 117 |
| 9 | | 04'58" (+00'23") | 1004 / 9029 | 169 / 118 |
| 10 | | 04'53" (+00'18") | 1003 / 10032 | 169 / 121 |
| 11 | | 05'28" (+00'53") | 42 / 10075 | 158 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 04'36" | 00:09'41" |
| 3 | 04'37" | 00:14'18" |
| 4 | 04'39" | 00:18'57" |
| 5 | 04'43" | 00:23'40" |
| 6 | 06'02" | 00:29'42" |
| 7 | 04'52" | 00:34'34" |
| 8 | 05'35" | 00:40'09" |
| 9 | 04'57" | 00:45'06" |
| 10 | 04'53" | 00:49'59" |
| 10.0 | 11'44" | 00:50'29" |
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