9.2 km | 00:47:22 | 05:07/km日期: 2017-02-04 12:14 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'59" / 05'13" / 05'08" / 05'09" / 05'00" / 05'04" / 04'44" / 04'49" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+01'06") | 906 / 906 |
| 2 | | 05'22" (+00'37") | 1000 / 1906 |
| 3 | | 05'13" (+00'28") | 1000 / 2906 |
| 4 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 3906 |
| 5 | | 05'00" (+00'15") | 1000 / 4906 |
| 6 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 5906 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6906 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 7906 |
| 9 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 8906 |
| 10 | | 05'24" (+00'39") | 329 / 9235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 243.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'13" | 00:11'12" |
| 3 | 05'08" | 00:16'20" |
| 4 | 05'09" | 00:21'29" |
| 5 | 05'00" | 00:26'29" |
| 6 | 05'04" | 00:31'33" |
| 7 | 04'44" | 00:36'17" |
| 8 | 04'49" | 00:41'06" |
| 9 | 05'06" | 00:46'12" |
| 9.2 | 05'01" | 00:47'23" |
留言 
展開計圈分析
