Jeff Wu 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Wu 新北市
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3.4 km | 00:21:42 | 06:19/km

日期: 2013-12-24 06:28 - 地點: 宿舍－阿媽公園2圈 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 06'17" / 06'17" / 06'24" / 06'20" /

早上起床，大尖山路跑造成的酸痛還在，跑起來後就OK~

12月累積里程 : 102.75 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	06'24"	00:18'58"
3.4	06'19"	00:21'42"

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