15.0 km | 01:21:31 | 05:25/km日期: 2017-01-31 20:34 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1720 Cal - 總步數: 14042 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72
Pace: 06'23" / 05'36" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'20" / 05'12" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'15" / 05'12" / 20'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+01'18") | 1005 / 1005 | 173 / 89 |
2 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 2006 | 174 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'27") | 1002 / 3008 | 171 / 104 |
4 | | 05'28" (+00'20") | 1003 / 4012 | 170 / 106 |
5 | | 05'23" (+00'15") | 1001 / 5013 | 171 / 108 |
6 | | 05'22" (+00'14") | 1002 / 6016 | 170 / 109 |
7 | | 05'13" (+00'05") | 1006 / 7022 | 168 / 113 |
8 | | 05'11" (+00'03") | 1007 / 8030 | 168 / 114 |
9 | | 05'10" (+00'02") | 1005 / 9035 | 168 / 114 |
10 | | 05'08" | 1000 / 10036 | 169 / 114 |
11 | | 05'19" (+00'11") | 1000 / 11036 | 169 / 110 |
12 | | 05'19" (+00'11") | 1006 / 12043 | 171 / 109 |
13 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 13044 | 176 / 106 |
14 | | 05'16" (+00'08") | 1004 / 14048 | 180 / 105 |
15 | | 05'12" (+00'04") | 1004 / 15053 | 180 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.79 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'36" | 00:11'59" |
3 | 05'32" | 00:17'31" |
4 | 05'29" | 00:23'00" |
5 | 05'25" | 00:28'25" |
6 | 05'20" | 00:33'45" |
7 | 05'12" | 00:38'57" |
8 | 05'11" | 00:44'08" |
9 | 05'12" | 00:49'20" |
10 | 05'06" | 00:54'26" |
11 | 05'17" | 00:59'43" |
12 | 05'20" | 01:05'03" |
13 | 05'20" | 01:10'23" |
14 | 05'15" | 01:15'38" |
15 | 05'12" | 01:20'50" |
15.0 | 20'20" | 01:21'31" |