Markh(文泉) 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Markh(文泉) 桃園
ID 2294

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5.0 km | 00:31:47 | 06:18/km

日期: 2017-02-01 16:55 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'30" / 06'14" / 06'10" / 06'21" / 06'20" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'44")

06'14" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'54")

06'09"

1000 / 3000

4

06'20"

(25'15")

06'20" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'19"

(31'34")

06'19" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'12"

(31'47")

05'58"

34 / 5034

2月累積里程 : 60.98 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'14"	00:12'44"
3	06'10"	00:18'54"
4	06'21"	00:25'15"
5	06'20"	00:31'35"
5.0	05'48"	00:31'47"

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