黃泰溢 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃泰溢桃園
ID 43042

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17.0 km | 01:29:49 | 05:16/km

日期: 2013-10-16 21:39 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 05'01" / 05'02" / 04'30" / 05'10" / 04'50" / 05'10" / 05'00" / 05'19" / 05'12" / 05'08" / 05'11" / 05'09" / 05'20" / 05'09" / 05'52" / 04'30" / 05'28" / 280'00" /

10月累積里程 : 144.57 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'02"	00:10'03"
3	04'30"	00:14'33"
4	05'10"	00:19'43"
5	04'50"	00:24'33"
6	05'10"	00:29'43"
7	05'00"	00:34'43"
8	05'19"	00:40'02"
9	05'12"	00:45'14"
10	05'08"	00:50'22"
11	05'11"	00:55'33"
12	05'09"	01:00'42"
13	05'20"	01:06'02"
14	05'09"	01:11'11"
15	05'52"	01:17'03"
16	04'30"	01:21'33"
17	05'28"	01:27'01"
17.3	08'49"	01:29'49"

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