4.8 km | 00:26:40 | 05:35/km日期: 2017-01-24 19:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'16" / 05'39" / 05'53" / 05'39" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'13") | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
219.05 km 
asics TJR288-3007 虎走5代螢光橘 累積 :
200.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'39" | 00:10'55" |
| 3 | 05'53" | 00:16'48" |
| 4 | 05'39" | 00:22'27" |
| 4.8 | 05'29" | 00:26'41" |
留言 
