8.1 km | 00:40:17 | 04:57/km日期: 2013-10-15 21:51 - 平均心率: 168 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 04'42" / 04'45" / 04'52" / 05'05" / 05'13" / 05'01" / 05'00" / 04'56" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
184.78 km 
ADIDAS SUPER NOVA SEQUENCE 6 M 累積 :
2523.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'45" | 00:09'27" |
| 3 | 04'52" | 00:14'19" |
| 4 | 05'05" | 00:19'24" |
| 5 | 05'13" | 00:24'37" |
| 6 | 05'01" | 00:29'38" |
| 7 | 05'00" | 00:34'38" |
| 8 | 04'56" | 00:39'34" |
| 8.1 | 05'54" | 00:40'17" |
留言 
