8.1 km | 00:44:56 | 05:31/km日期: 2017-01-25 19:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'52" / 05'36" / 08'05" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'31" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'23" | 139 / 8139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 166.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'36" | 00:11'28" |
3 | 08'05" | 00:19'33" |
4 | 05'35" | 00:25'08" |
5 | 05'26" | 00:30'34" |
6 | 05'23" | 00:35'57" |
7 | 05'23" | 00:41'20" |
8 | 05'31" | 00:46'51" |
8.1 | 04'25" | 00:47'28" |