williamtt17 2017/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

williamtt17 高雄
ID 5314

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6.3 km | 00:34:55 | 05:31/km

日期: 2017-01-25 07:12 - 地點: 墾丁福容 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 05'18" / 05'25" / 05'33" / 05'31" / 05'32" / 05'41" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'18"

1000 / 1000

2

05'25"

(10'43")

05'25" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'33"

(16'16")

05'33" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'47")

05'30" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'32"

(27'19")

05'32" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 100.51 km

Brooks Ghost 6 累積 : 231.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 蔡川和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'25"	00:10'43"
3	05'33"	00:16'16"
4	05'31"	00:21'47"
5	05'32"	00:27'19"
6	05'41"	00:33'00"
6.3	06'03"	00:34'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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