KamiKaze 2017/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

KamiKaze 台北市
ID 51769

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6.9 km | 00:42:27 | 06:08/km

日期: 2017-01-23 18:49 - 地點: 成大自強 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 04'31" / 06'03" / 07'52" / 06'17" / 07'07" / 07'22" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'09"

1000 / 1000

2

06'02"

(11'11")

06'02" (+00'53")

1000 / 2000

3

06'15"

(17'27")

06'15" (+01'06")

1000 / 3000

4

06'16"

(23'44")

06'16" (+01'07")

1000 / 4000

5

06'27"

(30'11")

06'27" (+01'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

KamiKaze

·

明明就是要恢復跑

結果又是亂跑ㄧㄧ

步頻176覺得很棒

1月累積里程 : 158.62 km

New Balance 1080 V4 累積 : 3121.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Lynn Shih, 阿杜和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	06'03"	00:10'34"
3	07'52"	00:18'26"
4	06'17"	00:24'43"
5	07'07"	00:31'50"
6	07'22"	00:39'12"
6.9	06'20"	00:44'58"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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