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    魏景陽 台中
    ID 196168
    146 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏景陽 
    29.0 km | 02:38:33 | 05:28/km | 第6半馬
    Merrell 2017日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽
    官方成績
    日期2017-01-22
    成績02:38:33
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'17")
    		00:24'17"00:49'49"
    10 km(00:49'49")
    		00:25'32" (+01'15")
    15 km(01:16'34")
    		00:26'45" (+02'28")00:52'49" (+03'00")
    20 km(01:42'38")
    		00:26'04" (+01'47")
    25 km(02:11'15")
    		00:28'37" (+04'20")00:00'00"
    Finish(02:38:33)

    日期: 2017-01-22 06:40 - 總爬升: 1251 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'35"  (04'35")
    		04'35" (+00'02")1000 / 1000
    2
    04'37"  (09'12")
    		04'37" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'47"  (14'00")
    		04'47" (+00'14")1000 / 3000
    4
    04'44"  (18'45")
    		04'44" (+00'11")1000 / 4000
    5
    04'37"  (23'22")
    		04'37" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'16"  (28'39")
    		05'16" (+00'43")1000 / 6000
    7
    05'42"  (34'21")
    		05'42" (+01'09")1000 / 7000
    8
    04'33"  (38'54")
    		04'33"1000 / 8000
    9
    04'49"  (43'44")
    		04'49" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'10"  (48'54")
    		05'10" (+00'37")1000 / 10000
    11
    05'18"  (54'13")
    		05'18" (+00'45")1000 / 11000
    12
    04'45"  (58'58")
    		04'45" (+00'12")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:04'18")
    		05'19" (+00'46")1000 / 13000
    14
    05'11"  (01:09'29")
    		05'11" (+00'38")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:15'39")
    		06'09" (+01'36")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:21'53")
    		06'13" (+01'40")1000 / 16000
    17
    04'34"  (01:26'27")
    		04'34" (+00'01")1000 / 17000
    18
    04'55"  (01:31'22")
    		04'55" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'03"  (01:36'26")
    		05'03" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'16"  (01:41'43")
    		05'16" (+00'43")1000 / 20000
    21
    05'21"  (01:47'04")
    		05'21" (+00'48")1000 / 21000
    22
    05'07"  (01:52'12")
    		05'07" (+00'34")1000 / 22000
    23
    04'41"  (01:56'53")
    		04'41" (+00'08")1000 / 23000
    24
    04'36"  (02:01'30")
    		04'36" (+00'03")1000 / 24000
    25
    08'49"  (02:10'19")
    		08'49" (+04'16")1000 / 25000
    26
    07'20"  (02:17'40")
    		07'20" (+02'47")1000 / 26000
    27
    10'04"  (02:27'44")
    		10'04" (+05'31")1000 / 27000
    28
    07'12"  (02:34'57")
    		07'12" (+02'39")1000 / 28000
    29
    03'35"  (02:38'32")
    		06'23" (+01'50")561 / 28561

    25k過隧道後右腳底不知插到什麼東西脫鞋檢查無效，就赤足跑回來

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區121~14765~79%
    2:M馬拉松配速區147~16679~89%
    3:T乳酸耐力區166~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18292~97.5%
    5:I最大耗氧區182~18797.5~100%
    最大心率為187 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 152.04 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    蔡裕仁, 巫弘堯 和其他 35 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-01-22 11:07 ·
     1 個人推
    1968 恭喜高速順利完賽！
    2017-01-22 11:43 ·
     1 個人推
    Ruixing Yang 恭喜完賽
    2017-01-22 12:03 ·
     1 個人推
    梅海薇 恭喜完賽
    2017-01-22 19:25 ·
     1 個人推
    蔡忠錦 恭喜順利完賽～
    2017-01-23 23:24 ·
     1 個人推
    魏景陽 謝謝各位好友
    2017-01-24 17:33 ·
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'30"00:05'30"
    204'37"00:10'07"
    304'48"00:14'55"
    404'45"00:19'40"
    504'37"00:24'17"
    605'17"00:29'34"
    705'42"00:35'16"
    804'33"00:39'49"
    904'50"00:44'39"
    1005'10"00:49'49"
    1105'19"00:55'08"
    1204'45"00:59'53"
    1305'20"01:05'13"
    1405'12"01:10'25"
    1506'09"01:16'34"
    1606'14"01:22'48"
    1704'34"01:27'22"
    1804'55"01:32'17"
    1905'04"01:37'21"
    2005'17"01:42'38"
    2105'22"01:48'00"
    2205'07"01:53'07"
    2304'41"01:57'48"
    2404'37"02:02'25"
    2508'50"02:11'15"
    2607'20"02:18'35"
    2710'05"02:28'40"
    2807'12"02:35'52"
    28.606'24"02:39'28"

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    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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