奕修（Tang) 2013/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

奕修（Tang) 新竹
ID 26877

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9.1 km | 00:50:48 | 05:36/km

日期: 2013-10-16 16:52 - 地點: 風尾街-中坑街 - 天氣: 秋涼 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 58%

Pace: 05'40" / 05'04" / 05'16" / 05'16" / 05'48" / 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'32" / 05'33" /

新竹

奕修（Tang)

·

補上傳爬坡訓練路線

10月累積里程 : 213.88 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 王家康和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'04"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'48"	00:27'04"
6	06'04"	00:33'08"
7	05'56"	00:39'04"
8	05'52"	00:44'56"
9	05'32"	00:50'28"
9.1	05'30"	00:50'48"

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