黃淑青 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃淑青桃園
ID 75678

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16.2 km | 01:41:04 | 06:13/km

日期: 2017-01-21 15:50 - 卡路里: 877 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 81%

Pace: 06'05" / 05'57" / 06'10" / 06'06" / 06'03" / 06'04" / 06'15" / 06'24" / 06'45" / 06'34" / 06'39" / 06'44" / 06'54" / 06'11" / 05'45" / 05'17" / 04'57" /

基本訓練

1月累積里程 : 173.23 km

愛迪達 adizero boston 5 w粉橘累積 : 1690.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

簡宗光, 羅文昌和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'57"	00:12'02"
3	06'10"	00:18'12"
4	06'06"	00:24'18"
5	06'03"	00:30'21"
6	06'04"	00:36'25"
7	06'15"	00:42'40"
8	06'24"	00:49'04"
9	06'45"	00:55'49"
10	06'34"	01:02'23"
11	06'39"	01:09'02"
12	06'44"	01:15'46"
13	06'54"	01:22'40"
14	06'11"	01:28'51"
15	05'45"	01:34'36"
16	05'17"	01:39'53"
16.2	04'49"	01:41'04"

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朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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