吳念祖 2017/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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9.6 km | 00:54:40 | 05:42/km

日期: 2017-01-20 17:02 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 05'46" / 05'31" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'28" / 05'57" / 05'48" / 05'51" / 06'29" /

日常練習-輕鬆跑

1月累積里程 : 150.55 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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觀看另 4 則留言

陳怡文跑步愉快！

2017-01-20 21:19 ·

1 個人推

黃智宏晚安愉快！

2017-01-20 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'31"	00:11'17"
3	05'28"	00:16'45"
4	05'32"	00:22'17"
5	05'32"	00:27'49"
6	05'28"	00:33'17"
7	05'57"	00:39'14"
8	05'48"	00:45'02"
9	05'51"	00:50'53"
9.6	06'28"	00:54'40"

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