5.1 km | 00:23:58 | 04:41/km日期: 2017-01-18 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 05'25" / 04'44" / 04'54" / 04'35" / 03'55" / 03'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'46" | 110 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.44 km BROOKS PureConnect 4 累積 :
582.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'44" | 00:10'09" |
3 | 04'54" | 00:15'03" |
4 | 04'35" | 00:19'38" |
5 | 03'55" | 00:23'33" |
5.1 | 03'47" | 00:23'58" |