時間: 100 年12 月30 日 下午16:40
跑距:10.34km 費時:0:55:42 速度:5:24min/km
天氣: 20度 黃昏陰

前面的6km步伐凌亂，呼吸不順暢，完全失去了節奏，很想結束今日的練習….
補充了水份，重新出發，將步伐變小，速度加快，又有了節奏，天漸漸暗了，
看著手錶顯示有10k了，心想可以了，期待下次的……..跑。